Você deve está está pensando que é brincadeira, mas o uso indevido do ar-condicionando nos automóveis, emite uma uma toxina ‘benzeno’, causadora de câncer. A instrução é a seguinte: Não ligue o ar condicionado logo que entrar no carro.
Por favor, abra as janelas assim que entrar no carro, e não ligue logo o ar condicionado. De acordo com pesquisas, o painel de instrumentos, assentos e tubagens de refrigeração emitem ‘benzeno’, uma toxina causadora de câncer.. (Note o cheiro de plástico quente dentro do carro). Além disso, envenena os ossos, causa anemia e reduz os glóbulos brancos.
O nível interior aceitável de benzeno é de 0,05 gr por cm2.
No interior de um carro estacionado com as janelas fechadas contém de 0,37 a 0,74 mg de benzeno. Se estiver estacionado sob o sol, a uma temperatura superior a 16ºC, o nível de benzeno sobe p/ 1,84-3,68 mg (40 vezes superior ao nível aceitável) e as pessoas aspiram uma quantidade enorme de toxinas.
Recomenda-se abrir as janelas e portas para que o ar quente possa sair, antes de ligar o ar condicionado. O benzeno é uma toxina que tb afecta os rins e fígado. É uma substância tóxica muito difícil de ser expelida pelo organismo.
“Quando alguém recebe uma informação valiosa e se beneficia dela, tem obrigação moral de partilhar com todos”.
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Esse vídeo está bombando na internet, estava em vários blogs falando sobre ele, até que resolvi assistir e recomendo a todos vocês. Muito legal interagir a tecnologia com o dia a dia das pessoas, o interessante disso não é somente a idéia do piano, mas sim a mensagem atrás da idéia.
“Tomar as escadas em vez do elevador ou escadas rolantes e se sentir melhor” é algo que muitas vezes você ouve ou talvez lê nos cadernos de domingo. Poucas pessoas seguiriam este conselho. Podemos obter mais pessoas pegando mais as escadas do que a escada rolante em um dia normal em Estocolmo, tornando-a mais divertida do que usar as escadas rolantes?
Além de divertir as pessoas, naturalmente a pessoa pode estar se exercitando sem pensar em exercício, e sim e diversão.
Com o inverno chegando, o clima seco e as mudanças bruscas de temperatura colaboram para que enfermidades como gripes, resfriados, amidalite e dor de ouvido se espalhem rapidamente. Porém, para algumas pessoas, além desses vilões, é preciso enfrentar outras manifestações que se agravam durante o inverno. É o caso da asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite.
Segundo o médico pneumologista Mauro Gomes, a hipersensibilidade do organismo a algumas substâncias desencadeia reações alérgicas como, por exemplo, os intermináveis espirros e coceira na região nasal. A poeira, ácaros, fungos, pelos de animais, além da fumaça de cigarro são alguns dos agentes irritantes mais comuns.
A fim de evitar esses incômodos sintomas o especialista deixa 10 dicas que podem ajudá-lo a conviver melhor com o frio e os problemas respiratórios:
1 - Mantenha as roupas de cama limpas especialmente os cobertores que costumam ser morada de ácaros;
2 - Retire o pó da mobília e limpe o chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;
3 - Aproveite os dias de ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;
4 – Evite o contato com a fumaça do cigarro;
5 - Use soro fisiológico nas regiões dos olhos e narinas, ele lubrifica a mucosa e evita irritação;
6 – Evite aglomerações de pessoas em lugares fechados e pouco arejados;
7 – Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;
8 - Beba muito líquido, mas evite as bebidas alcoólicas. Água e sucos são importantes para controlar a circulação sanguínea, composição das células, músculos e respiração;
9 – Não use carpetes e cortinas no quarto de pessoas alérgicas, pois eles favorecem o aparecimento de ácaros;
10 - O meio mais efetivo para evitar as doenças do inverno são as vacinas. A antigripal confere imunidade por cerca de um ano e a vacina contra pneumonia pode proteger por cinco anos. No caso dos idosos, a vacina antigripal é recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e distribuída gratuitamente pelo governo federal.
Para mais informações, visite o site da Revista Saúde, e leia algumas matérias relacionada a o inverno, ou assine a revista para receber em sua casa todo mês uma edição falando sobre saúde.
Essa é a dúvida de milhares de brasileiros, então lendo um artigo do site Viva Saúde, vi um esclarecimento legal e resolvi postar aqui para os nossos leitores.
O Instituto Butantan divulgou nesta quarta-feira que deve fornecer 18 milhões de doses da vacina contra a nova gripe ao Ministério da Saúde ainda no primeiro semestre de 2010.
Segundo o presidente do Instituto, o professor Isaias Raw, 1 milhão de doses virão prontas, e 17 semi-prontas da França. Esse lote deve chegar em São Paulo em setembro, e as que já estão prontas poderão ser usadas em caso de emergência.
A distribuição será feita a partir de janeiro, visando imunizar a população para o inverno de 2010. A explicação, segundo Raw, é que, com a proximidade do fim da estação neste ano, a epidemia pode acabar.
Para esclarecer algumas dúvidas a respeito da imunização, a equipe do site VivaSaúde conversou com a Rosana Richtmann, infectologista do Hospital Emílio Ribas, em São Paulo.
Veja abaixo as perguntas e respostas feitas.
Como será feita a nova vacina?
Sabemos que a forma mais eficaz de se combater uma doença é por meio da imunização. No caso da gripe suína, não poderia ser diferente. Assim, a nova vacina será feita a partir do isolamento do próprio vírus H1N1 modificado, para uma produção em larga escala. É importante deixar claro que sua fabricação é feita a partir do vírus inativado, portanto, bastante segura.
Quem deve imunizar-se?
A resposta desta pergunta vai depender da quantidade de doses que a indústria conseguir produzir. É claro que a princípio a intenção é focar o grupo de maior risco, seja pela vulnerabilidade da doença ou pelo alto grau de exposição ao vírus. Assim, a vacinação deve priorizar as gestantes, quem cuida de crianças menores de seis meses, profissionais da saúde e crianças entre seis meses e quatro anos de idade. Pacientes que apresentem outras doenças como diabetes, hipertensão, asmáticos e obesos, entre outros, também serão imunizados. O Center for Disease Control and Prevention, de Atlanta (EUA), está sugerindo que, se houver grande disponibilidade, indivíduos sadios entre 25 a 64 anos de idade se candidatem à vacinação, visto que a população acima de 65 anos parece ter algum grau de proteção contra a Influenza A (H1N1).
Quem já se imunizou contra gripe sazonal pode tomar a vacina contra a gripe A (H1N1)?
Sim. Quem já tomou a vacina neste ano pode e deve tomar a nova, pois a que a que protege contra gripe sazonal provavelmente não age contra o H1N1. Lembrando que os efeitos colaterais da vacina já são conhecidos: febre, náusea, desmaios e tontura, porém, não deve haver reações mais graves.
Estará disponível na rede pública ou somente na privada?
Até este momento ninguém sabe responder esse importante questionamento. Acredito que a rede pública disponibilizará a vacina para determinados grupos de pessoas. Na rede privada, a exemplo da vacina da gripe sazonal, o valor não deve ultrapassar R$50.
Quem teve a gripe suína pode ser vacinado?
Não vejo contraindicação, embora os pacientes que tiveram a doença recente devam apresentar anticorpos específicos contra o vírus. Porém ainda não sabemos quanto tempo dura a presença destes anticorpos nas pessoas previamente infectadas.
É galera, a Gripe Suína está se alastrando cada dia mais, e pelo que vemos nos jornais, temos que nos previnir para não acontecer o pior. Sempre achei que a gripe não fosse chegar aqui na minha cidade, mas ja teve casos nas cidades vizinhas, então agora é se previnir. Hoje ao caminhar pela rua, eu ví uma pessoa usando máscara, as pessoas ficaram rindo, achando “cafona”, mas não vejam isso como vergonha, e sim como prevenção, caso precise. Lembre-se que a Gripe Suína mata.
O governo brasileiro ja está se movimentando, e para informar melhor a população, o Ministro da Saúde, José Gomes Temporão, fez um pronunciamento, com orientações sobre a a nova gripe, seus sintomas e cuidados.
A maioria das pessoas hoje, acha alguma coisa no corpo que tem que ser mudado, sempre estão insatisfeitas com alguma parte do corpo, e acaba procurando a solução em cirurgias, lipoaspiração, plástica e outros recusos.
A prova disso são as clínicas de estética e cirurgia plástica cada dia mais lotadas em prol da beleza e da vaidade. Tanto é, que uma técnica desenvolvida pelo oftalmologista panamenho Delary Kahn tem causado polêmica. Desde 2002, Kahn realiza em seu consultório uma cirurgia que muda a cor dos olhos do paciente.
Para obter esse resultado é feito um corte nos olhos e, por meio dele, é inserida uma lente colorida sobre a íris. Muita gente já se animou com a ideia, afinal, seria o fim das lentes de contato coloridas. Mas, segundo a maioria dos oftalmologistas brasileiros, essa técnica ainda não é totalmente segura e pode causar sérios danos à saúde ocular o paciente.
Segundo Virgilio Centurion, oftalmologista e diretor do IMO (Instituto de Moléstias Oculares), essa cirurgia pode acarretar problemas sérios e irreversíveis. “Os riscos de glaucoma, inflamações no olho e descompensação da córnea são enormes, além da cegueira que também não pode ser descartada”, afirma.
Mas se essa cirurgia é mesmo tão comprometedora, por que é realizada? Virgilio explica que no Panamá as leis são mais permissivas que no restante do mundo. “Lá, por exemplo, não é exigido que se façam pesquisas experimentais, nem mesmo testes em humanos antes que um procedimento médico seja oferecido à população”, explica. Dessa forma, o médico não tem encontrado dificuldades de desenvolver seu procedimento no país.
Virgilio ainda explica que esta cirurgia não pode ser associada a outros procedimentos oftalmológicos, como a cirurgia de catarata, em que uma lente é implantada no olho e substitui o cristalino. “Este é um procedimento seguro. Para ser realizado, foram feitos testes por oftalmologistas em todo o mundo”, explica.
No Brasil, a cirurgia que muda a cor dos olhos é considerada experimental e não recebeu a aprovação da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).
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Tarefa complicada, mais essêncial para o futuro da sua criança. Com certeza são muitas dúvidas que se passa na cabeça dos Pais na hora de cuidar da higiente bucal dos seus filhos.
Como devo cuidar dos dentes do meu bebê?
Os bons cuidados bucais começam cedo na vida. Mesmo antes dos dentes do bebê nascerem, existem alguns fatores que podem afetar sua futura aparência e saúde. Por exemplo, a tetraciclina, um antibiótico comum, pode causar a descoloração ou manchas nos dentes. Por esta razão, não deve ser usada por mães que estão amamentando ou mulheres na segunda metade da gravidez.
Como os dentes do bebê geralmente nascem por volta dos seis meses de idade, não há razão para usar os procedimentos padrão da higiene bucal, ou seja, a escovação e o uso do fio dental. Mas, os bebês têm necessidade de cuidados bucais especiais que todos os pais devem conhecer. Entre esses cuidados estão a prevenção das cáries causadas pelo uso da mamadeira e a certeza de que seu filho está recebendo uma quantidade adequada de flúor.
O que são as cáries de mamadeira e como evitá-las?
São cáries causadas pela exposição freqüente a líquidos que contém açúcar, como o leite, as fórmulas comerciais preparadas para bebês e os sucos de fruta. Os líquidos que contém açúcar se acumulam ao redor dos dentes por longos períodos de tempo, enquanto seu bebê está dormindo, provocando as cáries, que primeiro se desenvolvem nos dentes anteriores, tanto da arcada inferior quanto da superior. Por esta razão, nunca deixe sua criança adormecer com a mamadeira de leite ou suco na boca. Ao invés disso, na hora de dormir, dê a ele uma mamadeira com água ou uma chupeta que tenha sido recomendada pelo seu dentista. Ao amamentar, não deixe o bebê se alimentar continuamente. E após cada mamada, limpe os dentes e as gengivas do seu bebê com um pano ou uma gaze umedecidos.
O que é o flúor? Como saber se meu bebê está recebendo a quantidade certa de flúor?
O flúor faz bem mesmo antes de os dentes do seu filho começarem a aparecer. Ele fortalece o esmalte dos dentes enquanto estes estão se formando. Muitas empresas de distribuição de água adicionam a quantidade de flúor adequada ao desenvolvimento dos dentes. Para saber se a água que você recebe em casa contém flúor e qual a quantidade de flúor que é colocada nela, ligue para a empresa de distribuição de água no seu município. Se a água que você recebe não tem flúor (ou não contém a quantidade adequada), fale com seu pediatra ou dentista sobre as gotas de flúor que podem ser administradas ao seu bebê diariamente. Se você usa água engarrafada para beber e para cozinhar, avise seu dentista ou médico. É possível que eles receitem suplementos de flúor para seu bebê.
Você deve ta pensando que é brincadeira, mais não é. Quem aprecia o sabor ardido no prato terá um motivo a mais para consumir pimentas. Os seus muitos benefícios são conhecidos há tempos: reduz o colesterol, tem propriedade antiinflamatória, possui antioxidantes, auxilia em doenças circulatórias e má digestão. Mas a grande novidade é que estudos recentes têm apontado a pimenta como um aliado na redução da obesidade.
Essa propriedade intrigante se deve à presença de capsaicina, um composto químico presente nas nervuras brancas e nas sementes do fruto, responsável pela sensação de ardência. Os compostos capsaicinoides têm efeito termogênico, ou seja, aumentam a temperatura corporal e, para manter a temperatura normal, nosso organismo gasta energia, acelerando o metabolismo. Estudos também apontam para uma redução no apetite e, além disso, parece haver uma melhora da digestão que facilita a quebra de nutrientes.
Mas atenção pessoas que sofrem de gastrite podem ter sintomas piorados pela pimenta. Isso porque ela aumenta a produção de enzimas digestivas e ácido e irrita a mucosa do estômago, provocando dor. Quem tem hemorróidas também deve evitar exageros, pois provoca uma dilatação dos vasos sanguineos. A dica é consumir sempre com moderação e de forma equilibrada.
Agora que já falamos de tantos benefícios, fica a dúvida: Como usá-la? Para quem não é fã do sabor forte, uma boa notícia: é possível aproveitar as propriedades com a ingestão de uma colher de sopa de pimenta por dia. E ela pode ser misturada no arroz, no feijão, na salada ou ainda em molhos, que vão sobre a carne ,o peixe, o frango e até no macarrão. Use a imaginação e aproveite!
MOLHO DE PIMENTA
100 g de pimenta dedo de moça
1 vidro de vinagre branco de álcool
1 lata de massa de tomate 200 g (elefante ou que preferir)
2 cabeças de alho
2 cebolas
3 folha de louro
1 colher de noz moscada
8 cravos
1 maço de cebolinha
1 maço de salsinha
2 colheres de óleo
2 colheres de sal ou mais se preferir
2 pimentões vermelho
2 pimentoes verdes
Modo de Preparo: Bater no liquidificador os ingredientes pouco a pouco e colocar as pimentas sem sementes. Depois guardar em vidros e conservar na geladeira.
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